Da oggi Meridiana “Tiene a te”

Martedì 12 Dicembre allenta le tensioni della vita frenetica con una prova gratuita di Tecniche di Rilassamento.

LE TECNICHE DI RILASSAMENTO

Riconoscere i segnali del corpo per aumentare il proprio benessere psicofisico. 

Il rilassamento è un particolare stato psicofisico caratterizzato da assenza di tensione. Lo stato di tensione può portare a numerose conseguenze come cefalee, insonnia, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione, ipertensione e contratture.

Le TECNICHE DI RILASSAMENTO sono volte ad aumentare il benessere psicofisico della persona che le pratica, migliorano lo stato di salute e la qualità della vita dell’individuo. L’utilizzo di queste tecniche permette di sperimentare uno stato di rilassamento e distensione, superare momenti d’ansia e di stress e ristabilire uno stato di sicurezza interiore.

PROGRAMMA INCONTRO

• Percezione dello stress psicofisiologico
• Analisi del respiro
• Esperienza pratica di rilassamento

Condurrà la Dott.ssa Erica Giusti – Psicologa Psicoterapeuta

Iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia Romagna, n° 6391

Martedì 12 Dicembre ore 18:00/19:30

Per informazioni telefonare in segreteria.